Emzirme Döneminde Beslenme

Emzirme döneminde gaz yapan besinler nelerdir? Emzirme döneminde annenin tükettiği besinlerin, bebeklerde gaz problemine neden olup olmadığı konusunda net bir görüş birliği yoktur.  Genel olarak gaz yapıcı besinler şunlardır; Brokoli, lahana, karnabahar, mercimek, kuru fasulye, nohut gibi kuru baklagiller, bulgur, çiğ soğan, çiğ sarımsak, baharatlı gıdalar, süt, yoğurt, kabuğuyla tüketilen meyveler. Bu besinlerin bebekte gaz…